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Tendr'épices Lentilles corail

Le rendez-vous de l’hiver !

Tendres à cœur, dorées à l’extérieur, le twist épicé qui change tout dans vos poêlées

1/3 lentilles corail, 2/3 blé dur français, 100 % plaisir.
Avec les Tendr’épices, manger des légumineuses n’a jamais été aussi simple, rapide… et délicieux.
Ces torsades originales marient la douceur des lentilles corail, subtilement relevée d’épices douces, à une texture unique : tendre à cœur, croustillante à l’extérieur après un passage à la poêle.

Épicées comme il faut, déjà prêtes à régaler

Colorées comme un coucher de soleil, ces torsades sont déjà cuisinées avec un mélange de cumin, paprika et coriandre.
Un petit aller-retour à la poêle, et le parfum s’invite à table.
En prime ? Des épices qui facilitent la digestion. Oui, vraiment.

Un filet d’huile d’olive (ou de coco), quelques légumes croquants… et hop, votre poêlée est prête !
Parfaites en wok, en poêlée express ou dans un Buddha bowl vitaminé.

Bienfaits + gourmandise = l'équilibre parfait

Les Tendr’épices réunissent tout ce qu’on aime :

Protéines végétales équilibrées, grâce à l’association 2/3 céréales + 1/3 légumineuses
Indice des protéines ≈ 75, bien supérieur à celui des lentilles seules (≈50)
Source de fibres
Plus besoin de trempage des lentilles, ni de cuisson longue
Cuisson rapide en 3 minutes, puis un tour à la poêle pour un effet “snacké” irrésistible

Pour ceux qui aiment varier sans compliquer

Flexitariens dans l’âme ? C’est tout ce qu’il vous faut.
En quête de saveurs douces et réconfortantes ? Les épices s’en chargent.
Pas une minute à perdre ? Ce plat express coche toutes les cases.

Nutri-Score A, sans colorant ni conservateurs
Blé dur 100 % français
Légumes origine UE
Fabriquées en France

À glisser dans votre routine veggie, pour des assiettes simples, belles… et qui font du bien

Tendr’épices – Juste ce qu’il faut de tendresse… et de caractère.

Rupture de stock

Nos conseils de préparation

Versez les pâtes dans un grand volume d'eau bouillante salée.

(1 litre d'eau pour 100g de pâtes)
Laissez cuire 3 minutes en remuant régulièrement en cours de cuisson.
Égouttez soigneusement, puis faire revenir avec du beurre ou de l'huile de coco.

Servir nature avec du poisson, de la volaille, des légumes ou une salade.

Spécialité au blé dur et lentilles corail

Les ingrédients

Semoule de blé dur de qualité supérieure, farine de lentilles corail 33%, épices 2,9% (cumin, paprika, coriandre), betterave déshydratée, oignons déshydratés.

Allergènes : Blé dur. Traces éventuelles d'oeufs, soja, moutarde, céleri.

Origine : Blé dur FRANCE et lentilles corail UE/non UE

A conserver à l'abri de l'humidité et de la lumière.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g de pâtes sèches

Énergie	1462 Kj / 345 kcal
Matière Grasses	1,7 g
dont Acides Gras Saturés	0,4 g
Glucides	62 g
dont Sucres	3,7 g
Fibres alimentaires	7,1 g
Protéines	17 g
Sel	0,03 g

Recettes de Tendr'épices Lentilles corail

Nos idées gourmandes...

Torsades de pois chiches et magrets de canard à la sauce orange-cranberry

25 min
Intermédiaire

Torsades aux lentilles corail et curry de potimarron au lait de coco

35 min
Facile

One pot « express » de serpentini bicolores aux pois gourmands et brocolis

20 min
Facile

Saumon grillé et Torsades aux pois cassés, sauce à l’aneth

20 min
Facile

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